月经期可以吃什么海鲜

月经期间可以适量的吃虾仁，或者是适量的吃海鱼。应该注意不要大量的吃螃蟹，螃蟹属于是寒凉的食物，如果吃的太多，会容易导致肚子疼痛，还会容易导致腹胀、腹泻现象发生。在月经期间要注意保暖，不能吃过于寒凉的食物，否则还会导致宫寒引发痛经现象发生。应该适量的吃温热、滋补的食物，可以适量的吃山楂、干桂圆或者是适量的吃大枣、枸杞，有利于补充气血，促进月经血液流出。