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月经期能吃海鲜吗

2020-03-04 阅读数:1951

月经期能吃海鲜的。月经期本身对于女同志是一个正常的生理过程,不要紧张,也没有什么特殊的要求,但是不要受凉、受累就可以,一些辛辣刺激性的食物不要吃,因为导致痛经和月经量减少、有血块等并发症。尽量多吃高蛋白、高维生素的食品,因为月经期损失血液,身体还是比较虚弱的,尤其对贫血的病人,多吃一些高蛋白饮食是有益的。所以月经期能吃海鲜的,只要是别太凉就可以,尽量多喝热水,多喝一些汤类,补充能量。