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月经期可以吃什么海鲜

2023-03-21 阅读数:1359

月经期间可以适量的吃虾仁,或者是适量的吃海鱼。应该注意不要大量的吃螃蟹,螃蟹属于是寒凉的食物,如果吃的太多,会容易导致肚子疼痛,还会容易导致腹胀、腹泻现象发生。在月经期间要注意保暖,不能吃过于寒凉的食物,否则还会导致宫寒引发痛经现象发生。应该适量的吃温热、滋补的食物,可以适量的吃山楂、干桂圆或者是适量的吃大枣、枸杞,有利于补充气血,促进月经血液流出。