月经期可以吃哪些海鲜

月经期间可以吃海鲜，一般海鲜，包括各种鱼肉、虾肉，营养价值都是比较高的，含有钙、铁、锌以及各种微量元素，矿物质比较高，可以补充月经期间所流失的营养物质，而且还可以增强体质，如果是吃大虾，口感比较好，可以促进食欲。但是在月经期间，女性身体比较虚弱，有时吃海鲜类的食品容易引起过敏，所以如果出现过敏，就不能再吃，而且月经期间吃海鲜也不可以吃太多，会容易引起消化不良，吃海鲜的时候要做熟煮熟，才能把海鲜中的寄生虫杀死，会比较安全。