夏天吃什么水果减肥

在夏天的时候可以多吃香蕉、火龙果以及葡萄、西红柿、黄瓜等蔬菜和水果，可以起到减肥的作用。因为香蕉和火龙果具有促进肠胃蠕动的功效，可以排除肠道内的毒素垃圾，具有一定的瘦身功效。葡萄和西红柿以及黄瓜中含有大量的维生素，同时里面并没有脂肪的含量，进入人体以后也不会导致身体发胖。可以在吃饭前吃西红柿、黄瓜以及葡萄等，可以增加饱腹感，降低食欲，避免造成饮食的过度，从而引起身体的肥胖。需要提醒的是，火龙果和香蕉尽可能不要同时使用。因为两者都具有促进肠胃蠕动的功效，如果过度食用，容易出现腹泻等不良现象。