为什么产后肥胖难减肥

为什么产后肥胖难减肥，生完孩子后的女性减肥比较困难，是因为每天的活动量较小，当摄入的营养大于消耗的能量时，就会引起肥胖的状况，因此，在生完孩子之后，女性的饮食要注意膳食的合理搭配，避免吃了较多富含糖分和脂肪的食物，而影响到减肥的效果，平时可以适当的多吃些新鲜蔬菜和水果。其中含有热量较少且富含维生素和膳食纤维，对于帮助产妇身体恢复是有好处的，注意好饮食调理，可有效减肥。