红豆薏米水什么时候喝最好

红豆薏米水不同时间服用具有不同的作用，不可一概而论。

红豆和薏米均为药食两用的食材，红豆薏米水具有清热解毒、利水消肿、健脾和胃等作用。如果需排水解湿，则最好在早晨服用；若需提高消化能力和开胃，则应饭前服用；若需用红豆薏米水排湿、消肿，则最好在夏秋季节服用，因夏末秋初气候潮湿，人体的湿气更重，导致人体的脾胃功能较弱，此时服用红豆薏米水可促进食欲增加，还可健脾祛湿。此外，饭前服用红豆薏米水，有利于肠道蠕动，能够提高消化系统的吸收功能。若生活的环境湿气较重，或明确个人身体湿气较重，则可以随时服用红豆薏米水。

此外，红豆薏米水在临床应用过程中治疗周期较长，但是每次的量不宜过多，否则会出现副反应。津液枯燥、阴虚，消瘦之人不宜多食赤小豆。