减肥时饿了吃什么不会胖

饥饿时吃含纤维素高的食物不会发胖，比如说白萝卜、胡萝卜、番茄，另外黄瓜、白菜、木耳。吃以上食物非但不会不会发胖，而且还可以排除宿便、帮助缓解便秘。另外还可以补充维生素和矿物质，可以起到减肥作，另外水果也可以适量的吃，比如香蕉，香蕉当中含有大量的K+，如果说人在饥饿的时候吃不仅可以产生饱腹感，也可以为机体补充矿物质，所以也可以起到减肥的作用。另外饥饿的时候吃一块红薯不仅可以补充纤维素，而且也可以美容瘦身。