节食减肥先瘦哪里

一般来讲，节食减肥应该是先瘦的腰腹部，随后是全身，主要是因为人体该部位最容易堆积脂肪，但在减肥的过程中，由于进食量变少，肠道内内容物也因此而变少，所以瘦的最明显的地方就是腰部、腹部肚子上的肉，只是此种瘦多为虚瘦，即在稍微多进食些时候后又会立马胖回来。

因为节食减肥饿久了之后，机体便会开始消耗脂肪提供热量，此种消耗比较均匀，所以坚持一段时间后，全身都会均匀变瘦。

但是节食减肥对机体造成的危害也比较大，所以建议还是通过适当控制饮食，在保证营养均衡的条件下再进行减肥为好。