女人什么年龄段性功能最好

通常情况下，女人在25~40岁之间的性功能比较好。

45岁以后性功能会慢慢减退，特别是卵巢功能衰退，并且有绝经情况的时候，会直接影响到女性的性欲望和性能力。所以，女性进入45周岁以后，进入更年期，性能力就会持续下降。但是每个女生身体状况还是不太一样的，性功能最好的年龄也会有所区别。

日常生活中可以吃一些壮阳补肾、补脾益气类的药食同源的食材进行调节，比如桑葚子、枸杞子、黄芪、杜仲、鹿茸等。还可以吃一些营养丰富的食物，比如番茄、牛肉、鸡肉、羊肉等，也有着提高性能力的作用。