移植后便秘吃什么好呢？

移植后出现便秘，要多喝水，使得肠道水分增多有助于排便，改善便秘。还可以吃点蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用；还可以喝点酸奶，酸奶里面很多的益生菌有助于调节肠道菌群，促进排便，改善便秘。还可以吃一些容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，过于油腻不容易消化吸收的食物。平时还可以适当的运动锻炼，比如慢跑，打球，练瑜伽，散步，做体操等等，还可以做腹部按摩，这些都可以促进胃肠蠕动，促进消化，还可以做提肛运动，养成每天定时排便的习惯。