月经期间能吃什么海鲜

女性在月经期尽量不要吃海鲜，因为海鲜大多属于寒凉性的食物，在月经期吃海鲜容易导致经期腹痛，以及经血流出不畅等，会加重宫寒的现象。所以女性在月经期不要吃海鲜，如果要吃的，可以适当的吃一些虾以及鱼类的海鲜，避免吃贝壳类以及螃蟹等，这是因为虾和鱼类富含优质蛋白，少量的吃可以补充机体的营养，促进身体的恢复，有助于提高免疫力。而螃蟹和贝壳类的食物，寒凉明显，也容易引起过敏，所以不建议月经期吃。