当前位置:

首页  >  养生

来例假头疼恶心是什么原因

2020-02-07 阅读数:1437

来月经的时候头痛、恶心,一般是由于气血亏虚所导致,常见于平时气血不足,脾胃运化功能不足的女性。在月经的时候,由于经血下足,大部分血液聚集在在盆腔,导致注入上肢和头部的血液不足而出现头痛、恶心、呕吐的症状。所以,平时要注意调养脾胃,不要吃过于辛辣的食物,少食多餐,清淡饮食,坚持运动,可以用热敷的方法,用热毛巾敷于头部,至少30分钟。可以适当的户外运动,以促进血液循环和脾胃的运化功能,而且还可以缓解压力,可以用推拿的方法或者用梳子梳理头皮,改善脑部的血液供应,建议喝红糖姜茶、热甜酒、热饮等等。