长期喝蜂蜜有什么好处和坏处

长期喝蜂蜜的好处：润肠通便、缓解肺燥干咳、健脾益气，但喝多了容易升血糖，容易长胖。长期喝蜂蜜水，它最大的好处其实就是润肠通便，蜂蜜这个药物它是一个甘而平的性味，它可以润燥，可以止痛，也可以解毒，它可以用于这种脘腹、肚子上面的虚痛，同时它可以用于肺燥的这种干咳，它也可以用于润肠通便的治疗。因此，你早晨起来喝一杯蜂蜜水，起到了润肠通便的作用；如果你工作比较累，喝一些蜂蜜水，也可以起到健脾益气这样的一些功效。如果是高血糖的病人，是不宜喝的，因为蜂蜜它的糖分摄入量是很大的，长期大量的喝容易长胖。再有一些病人血糖控制不好的病人，他是不宜喝蜂蜜水的，会影响血糖的数值。