早上喝蜂蜜水有什么好处？

蜂蜜水含有果糖以及丰富的维生素。早晨喝蜂蜜水是人们经常采用的一种保健方式，好处主要有能补充人体夜间损失的水分，稀释血液，预防心脑血管疾病的发生。另外还可以促进胃肠蠕动，润肠通便，排出宿便，促进人体废物以及毒素的排出，防治便秘，预防肠道疾病的发生。还可以改善皮肤的外观，美白养颜祛斑，预防痤疮以及粉刺的发生，还具有润肺止咳的功效。