吃蜂蜜的作用

调补脾胃、润肤生肌。吃蜂蜜的好处：1、能调补脾胃，因为蜂蜜味甘甜，能够入脾经，通过调理脾胃进而能促进消化功能的提高。2、能润肤生肌，因为蜂蜜当中含有很多碳水化合物和有益于身体的多酚类和黄酮类物质，能很好的清除体内的自由基，在抗氧化、抗衰老方面的功能也比较强，进而能让肤色更加红润。蜂蜜从中医的角度上来讲相对甘甜，如果吃得过多会引起过多能量的摄入和龋齿发生的风险，如果便秘和腹泻交替出现，不对症的过多吃蜂蜜有可能会引起便溏、泄泻加重，要引起高度关注。