喝蜂蜜有什么好处

蜂蜜中含有果糖、葡萄糖很容易被人体消化吸收，可以促进大肠排便，缓解便秘或大便干燥；蜂蜜入肺脏，经常食用可以预防肺部疾病的发生，对于长期疲劳、损耗所致的咳嗽不止，气短，胸闷，全身乏力，口干咽燥，蜂蜜是首选。蜂蜜营养丰富，还能健脾胃，补气止痛，对脾气亏虚导致的营养不良有一定的作用；蜂蜜还能够迅速缓解疲劳，恢复精力，改善睡眠，缓解精神经紧张；蜂蜜可以帮助扩张冠状动脉，改善心脏供血，预防高血压，心脏病等；蜂蜜中含有多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力；蜂蜜还有杀菌的作用。