适用于高血压的营养品

患高血压一般不需要额外的补充什么营养品。高血压的饮食方面主张是低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，低盐每日的盐摄入量5到6克，低脂肪饮食，进食一些瘦肉类的或者是鱼类的，不要吃一些动物脂肪，动物肝脏，因为含胆固醇，脂肪都比较高，多吃一些植物油比如说菜油，橄榄油，花菜油，玉米油等，不要吃动物制品熬制的油，含脂肪和胆固醇都比较高。其他多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是一些绿叶的菜，含钾元素和微量元素都比较高，其他可以吃一些含钾元素比较高的水果，比如香蕉，橘子，因为钾元素高，有抗动脉粥样硬化的作用，同时还有降低血压的作用。