什么是宫寒的常规表现

宫寒女性常常在月经期间会出现月经量少、月经不调、经血颜色发黑、腹部坠胀，同时伴有痛经等情况，也有一些女性会出现身体发胖、头晕、头痛、身体不适和不孕不育。每个女性宫寒的程度不同，表现的症状不一样，宫寒女性往往会感觉到身体乏累还会出虚汗，比较怕冷。平时需要注意调理的方式，积极进行锻炼，同时要注意多休息，不吃生冷的食物。尤其是在月经期间更应该注意保暖，每天坚持温水泡脚，刺激足部穴位，改善血液循环使身体发热，也可以喝红糖水驱寒暖身。