喝什么茶减肥

可以喝一些乌龙茶、普洱茶、大麦茶，都有利于排除身体的油脂，也有一定的燃烧脂肪，促进肠道蠕动，促进肠道消化的作用，就有利于达到减肥的效果。但是，单独的靠喝这些茶，并不能够达到有效的减肥，必须要做到良好的饮食控制，少吃一些热量过高的食物，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，控制好饮食的总热量。然后进行加强运动锻炼，消耗身体的热量越多，这样越有利于达到减肥的效果。如果单纯的喝这些茶，却没有做到良好的饮食控制，也没有运动锻炼，就不能够达到减肥的作用。