有什么花茶可以减肥

生活中能够减肥的花茶还是比较少的。如果是体内湿气重引起的肥胖，可以经常喝点荷叶菊花茶，有助于促进湿气代谢，减轻体重。减肥花茶的种类有很多，一般摄入体内可以清热利湿、凉血解毒，可以降低身体内低密度脂蛋白的含量，补充丰富的高密度脂蛋白，从而降低血压、降低血脂，能够加速体内废物的排出，从而起到辅助减肥的作用。如果是其它原因引起的肥胖，喝茶不能够有效减肥，需要控制饮食，增加运动。饮食方面，不吃零食，不吃甜食，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜。主食尽量少吃，但是不可以不吃。运动方面，每天至少保持半个小时以上的运动量。