月经期间吃什么好减肥

2021-07-03

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通常是不建议女性在月经期间通过节食来进行减肥的，如果女性在月经期间通过节食进行减肥的，可能会造成女性的内分泌出现紊乱从而导致月经不调。女性在月经期间如果想要减肥，可以通过多吃水果蔬菜以及五谷杂粮等，少吃一些油腻的食物，配合适当的运动。