用什么泡水可以减肥

应用决明子或者是荷叶或者是山楂等进行泡水，都有利于促进体重的下降，达到一定的减肥效果。但这种减肥的作用并不是很强，只能作为减肥的一种辅助治疗。如果有脾胃虚弱或者是有慢性胃肠炎的患者，还尽量减少应用，容易导致病情加重。平时还是要做到良好的饮食控制，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，少吃热量偏高的食物，适当的加强运动锻炼，才能够达到好的减肥效果。