运动心率计算公式是什么

运动心率的计算公式（220-实际年龄）×0.6=最低运动心率，（220-实际年龄）×0.8=最高运动心率。心率测试的是1分钟内人体心脏跳动的次数，当人不怎么活动的时候心率是比较低的，当进行了跑跳运动后，心率会比较快，呈现上升趋势。心率有一个正常的范围，高于或者低于正常范围，建议去做一下检查。心率受到年龄、健康等因素的影响。