产妇产后吃什么

产妇产后一般建议饮食要清淡易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻或过于刺激性的食物和冰冷食物。由于分娩的时候消耗比较多，一般建议产后要多吃富含蛋白质的食物，有助于身体的恢复，在产后一个星期内，为了避免乳腺管堵塞，所以建议尽量少喝鱼汤、肉汤，这段时间内尽量的以清淡饮食为主，然后一个星期后可以增加鱼汤、肉汤，有助于乳汁分泌，促进身体的恢复。