什么果蔬汁最减肥排毒

日常生活中经常食用的香蕉、苹果、西红柿、黄瓜等水果，都具有很好的分解脂肪、排出毒素的效果，都可以制作成果蔬汁进行减肥。其中，西芹因为含有大量的钾和其他人体所需要的微量营养元素，有很好的降低血压，减少脂肪堆积的功效，做成果蔬汁的味道也非常好，有利于减肥。另外，杨梅因为含有丰富的维生素C和果胶等成分，能够很好的结合肠道中毒物，起到清理肠道、及时排出体内毒素的作用，做成果蔬汁的操作也很简单。蔬菜中白菜叶含有丰富的膳食纤维和其他维生素成分，属于低热量食物，做成果蔬汁食用之后有很好的饱腹感，可以降低脂肪含量，帮助减肥。