睡前吃什么水果可以减肥

睡前减肥可以吃番茄，番茄热量低，富含维生素c，睡前吃了易消化。睡前减肥可以吃一些猕猴桃，猕猴桃含丰富的钾元素，膳食纤维以及维他命c，还含有酵素，能够预防便秘，美白皮肤。睡前吃一橙子也有减肥的作用，能够帮助排便，防止便秘，帮助皮肤补充水分，加快脂肪的代谢。睡前吃香蕉也能达到减肥效果，香蕉富含钾元素，能够利水排湿，还能让肠道蠕动速度加快，使排便更加通畅。晚上如果减肥不吃晚饭，也可以用一根香蕉代替，效果是非常好的。