什么动作瘦肚子最快

2020-06-25

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其实在平常的生活当中有很多运动都能够起到瘦肚子的作用，可以在每天晚上睡觉之前做一些空中脚踏车。可以在睡觉之前躺在床上将双腿向上抬起来，模仿骑自行车的动作。另外，在平常能够做一些仰卧起坐和呼啦圈运动也是不错的。在平常的空闲时间能够适当的对肚子进行一些按摩，也有助于瘦肚子。