晚上喝粥好吗

2022-07-01

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晚上喝粥好。晚上喝粥是属于一种清淡饮食，而晚上清淡饮食对身体的健康是有好处的。因为粥类的食物多数是少盐、是少油，而且所含的胆固醇也是比较低的。所以在晚上喝粥是可以预防高血压、高血脂以及预防胆固醇升高，可以保护血管，降低血压，还可以保护胃黏膜。可以预防胃部的一些疾病，所以在晚上喝粥对身体是有好处的。