什么时候喝咖啡能减肥

要减肥的话建议喝咖啡的时间选择在早晨起床以后或者是午睡以后喝咖啡，适当的喝一些咖啡确实可以起到帮助燃烧脂肪的作用。因为它可以提高人体的新陈代谢，但是一定要不能过量。一天最多喝2杯就可以了。如果过量地饮用这样非但起不到减肥的作用另外因为咖啡可以兴奋人的神经系统，喝多了可能会引起神经系统过于兴奋而导致失眠等症状。有时还有会影响人的心情，所以一定要注意。对于减肥人士来说仅仅依靠咖啡也是不现实的，除了喝咖啡之外其实更重要的是应该注意总热量的摄取不能太多。而且应该注意适当的运动，这样才可以起到减肥的作用。