吃什么可以增加雌激素分泌和丰胸

想要胸部变大的吃法有很多，胸部小主要是由于体内缺乏胸部发育的物质，雌激素分泌过少以及胸腺受阻都会是导致胸小。可以多吃鱼肉、猪脚、坚果类物，因为这类食物含有丰富的蛋白质，其摄入充足，是胸部发育的重要保障。多吃富含大豆异黄酮的食物，例如豆制品，芝麻，豆浆，豆奶，豆腐，豆芽等，大豆异黄酮有植物雌激素的作用，称为黄金植物雌激素，具有对女性体内激素水平双向调节的作用。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素和纤维素，对人体代谢与乳房发育起着辅助的作用。还可以使用木瓜炖排骨来进行丰胸，木瓜是种药用性丰胸水果，所含有的雌性激素可以补充体内雌性激素，激活乳腺细胞，促进乳腺组织的发育，此外，木瓜含有的丰富蛋白酶和木瓜酵素，可以刺激女性分泌雌激素，促进乳房的发育，达到丰胸的目的。