吃什么可以减少脂肪

可以给予抑制食欲的食物或药物，能够减少吃饭。控制体重的方法比较多，首先患者需要注意饮食，建议患者增加运动量，比如每天运动30分钟以上的时间，有利于燃烧身体的脂肪，可以帮助减脂。饮食上可以给予粗纤维类食物，比如竹笋、玉米、木耳等食材，里面含有的纤维素比较多，摄入到人体后可以增加饱腹感，能减少其他食物的摄入。除此以外，也可结合医生的意见给予抑制食欲的药物，比如安非拉酮、芬氟拉明，此类药物里面含有茶酚胺物质，会引起食欲下降、不想吃饭。但是每个人的身体情况不同，如果有心血管疾病、消化道疾病，一般不建议给予抑制食欲的药物，否则会对身体的健康造成影响。建议通过控制饮食、增加运动量等方式综合调理。