冬天喝什么茶最减肥

冬天喝绿茶是最减肥的，主要的原因还是由于绿茶在所有茶叶中，茶多酚含量是最高的。大量的茶多酚可以抑制人的食欲，这样会导致人比平时吃得更少。从总热量上加以控制，摄入热量小于了自身消耗热量，形成热量缺口就可以起到减肥的效果。茶叶中还含有咖啡因，咖啡因可以加快人体自身的消耗，无论是从摄入量和人的消耗热量都可以改变。所以喝一些绿茶，在冬天是可以起到减肥效果的。