哪些食物是高热量食物

可口可乐，油炸食品，炸鸡腿、鸡翅热量比较高。高热量的食物，其实在我们生活当中是非常非常多见的。大家都知道，有很多年轻人离不开一些饮料，比如说可口可乐，这些饮品它的热量是非常非常高的。还有一些就是我们这些富含脂肪的油炸的食品，比如说我们的炸鸡翅，比如说我们的炸鸡腿，比如说我们这些烧烤类的食物和食品，它的热量，它的油脂的含量是非常非常高的。从我们健康饮食的角度讲，我们不建议这种烹饪和烹调的方式和方法，也不建议经常喝汽水和饮料这种热量很高的这些食物，我们尽量多喝一些白开水。我们可以多进食一些我们蒸煮的这类饮食，其实还是比较合适的，（是）比较健康的一个方式和方法。