当前位置:

首页  >  美体

痛经吃什么好

2021-01-14 阅读数:1053

痛经期间需进食一些温热的食物,有利于经血的排出通畅。具体饮食如下: 1、香蕉:缓解痛经最有效的方法是补充足够的维生素,香蕉中含有较多的维生素,可缓解痛经症状; 2、山楂:山楂有活血化瘀、行气的作用; 3、黑糖:具有缓解疼痛的疗效; 4、桂圆、大枣、葡萄、桑葚、樱桃等食物均可缓解痛经症状。 此外,痛经期间需避免进食辛辣刺激性的食物,以及需进食避免寒凉生冷、海鲜等食物。具体的饮食需在医生的指导下合理、正确的食用。