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香蕉片吃多会不会长胖

2020-08-27 阅读数:565

香蕉片是通过把香蕉进行一些加工而得到的,它的本质没有发生变化,香蕉拥有的营养成分它还有。香蕉片颜色好看,口感酥脆。但因为加入大量的油,所以香蕉片的热量和脂肪含量都很高,每100克香蕉片的热量为533大卡,其中脂肪26.67克,碳水化合物66.67克,维生素3.33克。和同等量的香蕉相比,香蕉的热量只有91大卡,香蕉片的热量要比香蕉的热量高出5倍多。所以香蕉片吃多了肯定容易长胖。