喝豆浆减肥吗？

首先喝豆浆可以减肥，但减肥因人而异；不同体质，有不同的区别。豆浆当中有大量的膳食纤维会使人产生饱腹感，起到抑制食欲，减少食欲摄入的作用，可以有效的减少体内脂肪堆积，引起人体多余脂肪转换的过程。豆浆当中的还有微量元素，有利于人体机能的新陈代谢，帮助人体消耗多余的热量和人体堆积的废物。不建议患者多过多的饮用。最好在饮用过程中不要加太多的糖分，不然会使体内的糖分迅速升高，喝豆浆时一定要控制量。