失眠为什么会瘦

出现了失眠的现象，这个时候会引起一些情绪的过于紧张，焦虑，这样的话很容易导致胃肠道的分泌受到一定的影响，出现了功能失调的现象，特别会引起食欲下降的现象，这个时候就会导致消瘦的发生，应该不要那么大的压力，多休息，不要过度劳累，适当的进行一些户外的运动。另外可以采用一些食疗的方法来改善失眠的现象，比如睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，或者是用酸枣仁煮水来喝，花生叶煮水来喝，或者煮一些桂圆红枣茶都具有改善失眠的作用，改善睡眠之后食欲下降的情况会得到有效的改善，这个时候消瘦的症状就可以得到有效的缓解。如果不能缓解需要立刻去医院做一下全面的检查，排除一些内分泌系统疾病导致的失眠和消瘦。