罗汉果能减肥吗

罗汉果并不能够达到减肥的功效，罗汉果里面含有的热量比较多，如果想要减肥。最好不要经常吃罗汉果，可以吃点低热量的食物，这样不仅能够达到饱腹感，同时还可以减少摄入的热量，起到减肥的功效。罗汉果里面含有的蛋白质、脂肪比例比较多，同时也含有较多的膳食纤维、维生素等营养物质。日常生活中可以适当的吃点罗汉果，但是一定要注意，如果想要减肥，最好不要经常吃此类食物，平时一定要均衡饮食，少吃多餐，最好不要经常暴饮暴食。