减肥为什么会失眠

如果吃了添加违禁成分的减肥药，减肥药在加快新陈代谢的同时，也会加速心跳，导致无法入睡。长期的超负荷训练，会使交感神经持续兴奋，得不到放松，此时就会出现“交感神经型过度训练”，身体持续应激，精神亢奋易怒，睡眠质量差，使心率、血压上升，很多人为了快速减肥，会一下子大量的运动，让身体处于极度疲劳的状态，但是躺在床上还是睡不着的，有点兴奋。吃的过少，身体处于饥饿的状态，也会影响入睡，或者半夜在饥饿状态中醒来。