为什么小肚子越来越大

肥胖是以腹部肥胖为主，男性患者发胖容易出现在上腹部，女性患者发胖容易出现在下腹部、臀部、大腿部位。由于男女性激素对脂肪分布不同而造成，达到真正意义上的减肥必须是管住嘴、迈开腿。管住嘴是根据患者的身高计算出标准体重，按照患者所从事的职业计算出每天的食肉大卡，按1/5，2/5，2/5三餐摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果进行总量控制，同时选择一项适合患者的运动，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、广场舞都可以，加上平板支撑，使得腹部肌肉逐渐加强，脂肪肌肉逐渐减少，达到减肥的效果。