绿茶可以减肥吗

绿茶有助于减肥，但是要用绿茶进行真正意义上减肥效果不行。减肥过程中，要使入量少于出量，才能达到减肥效果，绿茶可以协助机体进行减肥。要想减肥首先要管住嘴、迈开腿，对每天进食大卡进行总量控制；同时选择一项运动，如游泳、打乒乓球、打羽毛球、跑步、健身等，只有入量少于出量才能达到减肥效果；如果入量多、出量少，无论喝绿茶还是其他茶都不能达到减肥效果。