肥胖是健康的大敌,如果老年人过于肥胖,很容易引发一系列的疾病.老年人身体比较虚弱,堆积了过多的脂肪,很容易出现高血压高血脂等现象,甚至还可能诱发糖尿病。老年人为什么会发胖,首先是代谢能力下降,细胞的生长速度也在下降,老年人没有年轻人那样快速的一个身体的新陈代谢的速度,也没有年轻人的细胞的自我更新速度。老年人细胞生长速度逐渐下降,身体所消耗的能量也在逐渐减少,会造成大量的一个能量的堆积,造成脂肪的一个积累,产生肥胖的现象。另外,随着年龄的增大,老年人身上的肌肉会逐渐的萎缩,降低了老年人的基础代谢率,使老年人消耗的热量降低。如果保持和之前一样的饮食习惯,就会导致身体有大量的热量难以消耗,堆积起来成了脂肪,严重影响老年人的健康。