小腿的肉很紧怎么回事

小腿的肌肉收缩主要是让我们的踝关节屈伸的，让身体获得向前的动力，当我们走路，当我们跑步的时候我们的小腿肌肉就处于收缩的状态，当我们走多了或者跑多了，运动前不注意热身，运动后不注意放松按摩理疗的情况，小腿的肉就会觉得很紧。另外一种情况就是女性长时间的穿高跟鞋，当人穿高跟鞋的时候，小腿的肌肉就处于收缩的状态，摸上去小腿的肉也会很紧。不论是哪种情况我们都要注意对小腿的肌肉放松、按摩、理疗、拉伸等情况，这样小腿的肉就不会紧了。