全麦面包能减肥吗

无论全麦面包或者其他面包也好，面包都是在面粉的基础上加了好多的黄油、盐之类的东西。全麦面包虽然比普通面包要好一些，用全麦面粉做的，但也添加了不少添加剂，尤其是黄油类的添加剂。所以相对来说，黄油面包想减重也是挺难的。如果想减重，还是吃新鲜的粗粮比较好，比如玉米或者红薯之类的粗粮比较好，而且对它的总量需要有限制。在相同的情况下，比如一两主食200大卡的情况下，新鲜的粗粮才会更好一些。