为什么跑步不瘦

跑步是可以达到瘦身的目的的，如果患者跑步不能达到瘦身，这时候这可能是由于患者跑步的时间较短，以及没有形成规律的跑步，这样子可能会导致患者出现跑步之后不瘦的情况。另外，也有可能是由于患者在跑步减肥期间没有控制自己的饮食习惯，从而大吃大喝，或者是暴饮暴食，这时的也会导致不能瘦身的情况。所以建议患者跑步时一定要规律，坚持下去，而且跑步期间一定要控制自己的饮食，这样才能达到瘦身的目的。