为什么跑步体重会增加

跑步可增强新陈代谢，并导致大腿小腿长肌肉含量增加，肌肉成分增加后会引起体重的增加。另外，跑步运动后会改善食欲，导致胃口好，摄入量增加，数量的增加也会导致体重增加。因此跑步会导致体重的增加，这类型的体重增加是合理的，正常健康的，可以推崇大家推广，需要区别于其他的增肥，另外，跑步后还需要配合进行适当的休息调节饮食。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。