为什么喝可乐会胖

喝可乐容易发胖，最主要的原因是因为可乐当中含有大量的糖，做成糖的饮料非常容易吸收，导致热量超标，造成肥胖。肥胖根本的原因是摄入的热量大于消耗的热量，想减重、控制体重，最关键的方法就是减少、控制摄入的热量，增加消耗的热量。大量的糖在可乐当中会带来热量超标，而且喜欢喝可乐的人，往往其他的生活方式也有问题，比如喝可乐容易让人发胖，同时容易让人成瘾，喝可乐的人活动往往减少，想控制好体重要远离碳酸饮料，合理且均衡的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡。要想不胖一定要远离各种垃圾食品，特别是甜饮料。