例假后一周减肥为啥快

在月经周期第一天是新的月经周期的开始，雌激素水平较低，体重会略有下降，随着下丘脑垂体系统的调节，雌激素会逐渐增加，体重也会逐渐增加，但是变化幅度不明显。因此在月经后的一周内由于生理因素，体重会降低较快。举措建议女性朋友在月经期间和日常生活中有一些注意事项需要关注，在经期注意休息和保暖，可适当进行一些低强度的有氧运动，避免重体力劳动和高强度锻炼；经期注意饮食，避免辛辣刺激性食物；日常生活中和经期都应保持个人卫生，预防生殖系统感染疾病。