月经期减肥

虽然有不少人都说在月经期间减肥的效果会更为明显，但是其实这是一种错误的说法，并且也不太建议在月经期间减肥。主要是因为月经期间的女性身体本来就比较虚弱，容易出现贫血，面色苍白以及头晕的症状，如果这个期间减肥会加重身体的虚弱情况，甚至出现休克、意识不清等症状。因此女性也应该尽量在平常的时候减肥，减肥过程中也应该掌握正确的方法。